Haz tu propia pasta de dientes

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Hacer tu propia pasta de dientes: ¡divertido y saludable!
Haz tu propia pasta de dientes fácilmente:

El aceite de coco es la base de esta receta de pasta de dientes
El aceite de coco es la base perfecta para hacer tu propia pasta de dientes. El aceite de coco es un ingrediente importante con un efecto natural. El aceite de coco ayuda a curar las encías dolorosas y sangrantes. Reduce los depósitos blancos (cuando te cepillas la lengua con él) y puede ayudar con una infección oral por hongos. También se ha demostrado que el aceite de coco favorece la salud dental.

Bicarbonato de sodio (bicarbonato sódico)
Otro ingrediente importante para la receta de la pasta de dientes es el bicarbonato de sodio (también llamado bicarbonato de sodio o bicarbonato de sodio). Tenga en cuenta que este no es el bicarbonato de sodio normal. El bicarbonato de sodio es importante por dos razones. En primer lugar, es un limpiador natural y suave con un coeficiente de abrasión muy bajo. En segundo lugar, es alcalino y, por tanto, neutraliza los ácidos de la boca que suelen ser la causa de las caries.

Aliento fresco
El bicarbonato de sodio también te ayuda a tener un aliento fresco. En Alemania, se vende a menudo con el nombre de Natrón y, al igual que en Inglaterra, se utiliza a menudo como polvo de hornear. Para la pasta de dientes, lo mejor es utilizar bicarbonato de sodio con una estructura de grano muy fino. 

Aceite esencial terapéutico/orgánico
El aceite esencial da sabor y olor a la pasta de dientes y es antibacteriano. Tenga cuidado, unas pocas gotas son suficientes. Es mejor usar muy poco que demasiado. Asegúrese de utilizar siempre aceite esencial orgánico puro de muy buena calidad. El aceite de té de Chi es una buena opción. 

Xilitol
También puedes añadir un poco de xilitol. El xilitol ayuda a prevenir la caries. Su efecto se basa en que la bacteria Streptococcus Mutans, responsable de las caries, no puede digerir el xilitol y, por tanto, muere. Además, el xilitol hace más difícil que las bacterias se adhieran al esmalte de los dientes en forma de placa. Además, el xilitol estimula la producción de saliva antibacteriana. La estevia también puede añadirse como saborizante dulce natural.

Receta de pasta de dientes:                              
- 2 cucharadas de aceite de coco
- 1 cucharada de bicarbonato de sodio
- unas gotas de aceite etéreo de su elección (por ejemplo, de árbol de té)
- 1/2 cucharadita. Sal marina fina (celta)                                                               

Opcionalmente extra:
- 1 ó 2 cucharaditas de gel de aloe vera y/o 1 cucharadita de glicerina vegetal orgánica (esto hace que la pasta de dientes sea un poco más líquida). Ambos productos son muy buenos para la salud de las encías. 
- 1/2 - 1 cucharadita de xilitol

Es más fácil trabajar cuando el aceite de coco está a temperatura ambiente y es suave. Poner el aceite de coco en un recipiente de cristal y colocarlo en un recipiente con agua caliente durante unos instantes. Esto hará que el aceite de coco se ablande y puedas mezclar fácilmente el bicarbonato de sodio. A continuación, añada el aceite esencial y posiblemente el xilitol. Sigue removiendo hasta que el aceite de coco se haya espesado, porque si el aceite de coco es demasiado fluido, la sal y el bicarbonato de sodio se hundirán en el fondo.

Cuando la mezcla tenga una consistencia cremosa, ponla en un tarro de cristal limpio y déjala enfriar. Para utilizar la pasta de dientes, lo mejor es sacar un poco del tarro con una cuchara o espátula. Después del cepillado, puedes mantener la pasta de dientes en la boca y hacer gárgaras con ella, para que los ingredientes activos se absorban aún más (una especie de mini-tracción de aceite). La pasta de dientes se puede mantener sin refrigeración (en el baño), porque el aceite de coco simplemente se mantiene bien. 

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